李宛儒推薦~魔力美體+魔力纖體肚皮舞 (2DVD)
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李宛儒推薦~魔力美體+魔力纖體肚皮舞 (2DVD)
魔力美體 + 纖體肚皮舞(2DVD)
Belly Dance Fitness for Beginner(2DVD)
國際知名雙胞胎舞者－Veena & Neena設計教學!!
教您舞出迷人身段，搖擺瘦身，動感惹艷！完美手腹、解放下身！
簡介：
肚皮舞，中東國家流傳了數千年的古老藝術，至今仍備受歡迎及重視。它曾是皇家及平民的娛樂，優美的動作，充份展現出女人特有的氣質，刺激感官，極具性魅力；它也是持續減脂塑身最安全、最簡單也最有效的方法之一！
"魔力美體＋纖體肚皮舞"是由二位國外專業的肚皮舞老師－維娜和妮娜所設計，維娜和妮娜從小就開始練習肚皮舞，並遍遊中東及印度演出、磨練舞技。她們教授世界各地民俗舞蹈的大眾化課程，也在許多電影、電視、戲劇、音樂錄影帶甚至奧斯卡頒獎典禮中演出！驚人的天賦及愉悅的風格，將深深吸引您且提高您的學習動機。片中獨特且精彩的肚皮舞教學，深獲在台灣已大有名氣的肚皮舞老師：李宛儒所推薦！
---魔力美體---------------
在"魔力美體肚皮舞"這套教學影帶中，維娜和妮娜將教您利用各種韻律、節奏，多樣性的動作與速度，無須承受過度壓力與體力之下，就能達到燃燒脂肪的最佳境界；您將學習以肚皮舞塑身所需要的基本動作，課程簡單易學，配合中東音樂的節奏，從頭到腳活動您的身體；您會發現肚皮舞是愉快的自我表達方式，輕鬆、刺激感官且十分有趣！
---魔力纖體---------------
在"魔力纖體肚皮舞"這套教學影帶中，您將學習分別以上半身及下半身為塑身重點的兩套肚皮舞：
- 完美手腹
雕塑強壯且健美的腹部肌肉，不但對維持良好姿勢與背部健康相當重要，也對女性美的呈現深具意義。傳統的腹部運動可能極為劇烈且令人不舒服，但這套舞將教您具有美感、簡單且有趣的動作。配合背景音樂的絕佳節奏，這個健美運動將強化您腹部所有的肌肉；而流轉的手臂動作將緊實您的上半身與手臂。
- 解放下身
這套健美運動是針對傳統肚皮舞下半身動作而設計，這些動作簡單易學且能緊實、強化您的下半身。背景音樂迷人的節奏讓您身歷其境，更重要的是在短時間內您就能感受並看到顯著的效果
舞者簡介：
維娜和妮娜努力的將她們所熱愛的肚皮舞推廣到全世界，而她們的表演也得到了世人們的肯定，現在成了聞名國際、絕無僅有的同卵雙胞胎肚皮舞舞者！
維娜.畢達沙(Veena Bishasha)－編舞者、演員、同時也是加州大學美術碩士學位計劃的畢業生，曾榮獲多項表演、歌唱、舞蹈獎學金與獎項，在戲劇及聲樂方面也擁有文學士學位；除了在埃及和印度學習舞蹈，她也在墨西哥密其岡的大學學習墨西哥民俗舞蹈和西班牙文。
身為一個編舞者，維娜擁有許多不凡的成就，她會說北印度語、西班牙語，也精通手語。她同時也是個專業的演員，曾與知名影星布萊登.費雪(Brendan Fraser)在2001年合作電影Monkey Bone。
此外她也是著名舞蹈設計－黛比.艾倫(Debbie Allen)舞團中的頂尖成員之一，曾在奧斯卡頒獎典禮中演出。維娜目前任教於聖塔.莫尼卡社區大學(Santa Monica College)的戲劇藝術系。
妮娜.畢達沙(Neena Bishasha)－北加州出生，擁有新聞與企管雙學士。畢業時榮獲學院獎項、獎學金和研究員獎學金。
為了當個表演者，妮娜研讀東、西方古典演唱、印度古典音樂與表演；此外她也深具舞蹈素養，她學過芭蕾舞、爵士舞、印度和中東舞蹈。
令人驚訝的是，雖然選擇了表演與舞蹈為業，但妮娜也是個非常優秀的筆相家(筆跡分析)！目前主要的工作是在姊姊維娜身旁幫忙。
李宛儒老師推薦：
肚皮舞是非常健康自然，符合身體力學的肢體語言，長期練肚皮舞，會有很好的減肥與自體雕塑曲線的強力功效，所以在歐美的健身房非常受歡迎！
肚皮舞一個人跳很美，兩個人跳更美！
尤其是Neena和Reena兩個長像相似的雙胞胎，跳起來更顯出視覺上的美好！她們的舞蹈純淨自然，讓人充份感受肚皮舞高雅可愛的一面，也因此成為美國電視界的美麗代表!
"魔力美體肚皮舞"片中所搭配的練習音樂緩慢而富含中東風味，搭配上簡單的示範動作，很適合初學者在家每天三十分鐘動一動。
"魔力纖體肚皮舞"除了著重以不同節奏和速度搖擺腰部、腹部、臀部的動作之外，手臂、胸部、肩膀也是不可不練習的重點部位，讓身材從頭到腳，該大的大，該細的細，一節一節地雕塑。
這種讓妳不用花大錢，就能該大的大，該瘦的瘦，擁有自信好身材的魔力肚皮舞，妳絕不能錯過。
規格說明：
- 魔力美體DVD: 音效Dolby Digital/中文字幕/中.英雙語發音/長度約65分
- 魔力纖體DVD: 音效Dolby Digital/中文字幕/中.英雙語發音/長度約65分
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