五色蔬果養生法
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五色蔬果養生法 【內容簡介】 近年盛行的「蔬果5-7-9」飲食原則建議國人:孩童每日應攝取5份蔬果,女性最好攝取7份蔬果,男性攝取9份蔬果,以維持營養的均衡與完善。不過,只是吃足了蔬果份量還不夠,更重要的是——顏色也要均衡。 風行歐美已久的「Five In A Day一日五色蔬果」飲食觀念,即是強調每天攝取5種不同顏色的蔬果,兼顧質與量,讓營養更均衡。所謂的五色蔬果指的是:
紅色蔬果:
保護心臟、預防癌症、抗老化。
綠色蔬果:
保護眼睛、預防癌症。
白色蔬果:
調節血壓、穩定血糖、降低膽固醇,預防三高、癌症。
橘黃色蔬果:
保護視力、增強免疫力、活膚美顏、預防癌症。
藍紫色蔬果:
保護泌尿系統、活化腦力、增強記憶力、預防癌症。
每一種顏色的蔬果所含營養成分超乎大家所想像的多元、豐富,而且功效不一,除了含有人體必需的維生素、礦物質,專家們更經由研究發現了一種新興的保健元素:植化素(Phytochemicals,植物化學物質)。植化素是植物在演變進化過程中,逐漸發展出來的的一種自我防禦系統。 它是一種色素,賦予植物繽紛鮮豔的色彩,用以招蜂引蝶、眩人眼目外,必要時還能成為植物的保護色,欺誘害蟲、敵人等的耳目。例如:類胡蘿蔔素可讓蔬果呈現紅、黃、橙等顏色(茄紅素、辣椒紅素—讓蔬果呈現紅色。β胡蘿蔔素—讓蔬果呈現橘黃色。) 除此之外,植化素也能讓植物產生特殊的氣味,驅趕有害生物的靠近,例如:大蒜便是含有蒜素(Allicin)成分,所以才會散發出刺鼻、具刺激性的氣味,以消滅病菌、驅除害蟲對植物體的傷害。 更有甚者,植化素還是超級強效的抗氧化劑,能抵擋熾熱驕陽對植物的危害,清除植物體內的自由基,讓植物保持年輕、旺盛的生機;而這樣的功用對於人體來說,亦可達到抗氧化、保持年輕、健康的效果。近年熱門的保健成分——花青素、前花青素、兒茶素、白藜蘆醇、茄紅素等,都是極佳的抗氧化劑。 本書結合時下最夯的五色蔬果與植化素概念,分類、分色地做一詳盡的介紹;並針對國人最感困擾的疾症、最為重視的保健議題,提供日常預防照護、飲食治療改善之道,教大家正確地吃出蔬果的「食癒力」!【本書特色】 最完整詳盡的五色蔬果+植化素速查事典 特色1. 檢附五色蔬果植化素分類表,清楚對照、一看就明! 特色2. 蔬果按色分類說明,並彙整蔬果簡介、營養成分參考數值、保健功效、食用注意事項,讓你透徹認識蔬果的療效! 特色3. 疾病、保健、補給篇章,貼心統整罹病危險族群、保健營養成分、保健蔬果速查表。 特色4. 獨家設計各類疾症、保健、營養補給專用食譜,並附精美彩圖。 特色5. 「健康小百科」補充你更多蔬果知識,以及五色中藥、豆穀類食材資訊。 【編者介紹】 台灣大學醫學院生化所博士 楊新玲
■ 學歷 台灣大學醫學院生化所博士 台灣大學農學院農化所營養組碩士 台北醫學院保健營養系學士 ■ 現任 中國醫藥大學營養學系教授 台灣自由基學會監事 ■ 曾任 中國醫藥大學營養學系所主任兼所長 台灣保健食品學會理事 台灣自由基學會理事 台灣礦工醫院營養師 ■ 專長 營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學
編 者:楊新玲 發行日:2009年07月08日 系列/編號:Color Life
五色蔬果養生法 【SUONI】蓋頭橫式休閒斜背包 8770B | COACH C Logo織紋兩用醫生包-(灰-螢光綠-大) | 【男】Adidas☆ADIZERO TEMPO M*運動鞋 | 【顺利珠宝】专柜价4300缅甸天然A货翡翠福禄寿吊坠证书2645Ⅳ |
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本產品獲得台灣獨家專利( 專利字號:M264742) ,產品堅持在台製造,品質優異,並投保明台產物險3000 萬,讓您買的安心,用的放心。
● 適用型號 :Li-10B /Li-12B
● 變壓器規格:輸入電壓AC100V ~ 240V , 輸出DC 7V 450mA±50
● 適用機種 : μ 10 , μ15 , μ20 , μ25 , μ30 , μ40 , μ300, μ400 , μ410 , μ600, μ500 , μ800 , μ810 , μ1000
● 產地:台灣 (已投保明台產物險30,000,000元)
※操作說明:將變壓器接頭插入充電器,接上電源之後面板兩燈同時亮起,紅燈為電源燈,綠燈為充電及充飽顯示燈。電池充電狀態中亮紅燈充飽時亮綠燈 。
※注意事項:由於現在電池配方不斷進步,電池記憶效應微乎其微,因此現在的鋰電池不需要放電,充電器上也無此設計。
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菱格相機套 材質: 合成皮
外尺寸: 長 10.2CM 寬 6.7CM ,
平放厚度約 3.3 公分
內尺寸:約 9.7 公分 * 6 公分
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( 會有些微誤差)
顏色: 亮 皮 粉紅、白、
亮皮 銀、黑
☆外層為合成仿皮+ 菱格縫線。
☆內層為短毛絨布。
☆吸磁釦設計。
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KINYO銀炫風2.1三件式立體擴大木質音箱(KY-380)
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KINYO銀炫風2.1三件式立體擴大木質音箱(KY-380) 公司簡介 :
*KINYO 具有二十三年喇叭製造經驗大廠.
* 產品具有ISO-9002 品質認證許可
* " 自創品牌優良獎 ", 外銷美國、法國、日本多年經驗優良廠商 , 並在當地皆有分公司 .
產品功能簡介說明 :
* 三件式全木質打造音 箱,音色渾厚不失真.
* 體積輕巧不佔空間.
* 炫銀色彩調和高貴 .
* 音色細膩精純 .
* 內建式擴大器 .
* 具防磁功能 . 不會干擾螢幕畫面 .
* 可控制音量大小、電源開關、高音低音及電源指示燈 .
* 可連接個人電腦、 DVD 、 VCD 、電視機、遊樂器、隨身聽、 MP3 等 .
*P.M.P.O : 2000W.
* 響應頻率 : 3 1/2” 重低音喇叭 : 40Hz ~ 200KHz.
3” 全音域防磁喇叭 : 200Hz ~ 20KHz.
* 喇叭 : 3 1/2” 重低音喇叭 X 1.
3” 全音域防磁喇叭 X 2.
* 外型 尺寸 : 3 1/2” 低音木質音箱喇叭 15 X 23 X 26. 5 cm .
3” 全音域防磁木質音箱喇叭 11 X 15 X 10. 5 cm .
* 電源 : AC110V / 60Hz.
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【ELLE】29吋大型輕巧商務旅行箱(紅)
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品牌:ELLE 顏色:紅色 尺寸:81 x 52 x 30cm【29吋】 重量:6.5 kg 材質:聚酯纖維 保固期限: 2年免運費不收修理費
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世界尋其系列-合輯DVD
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世界尋其系列-合輯DVD
內容說明如下圖:
亞洲充滿了神祕,奇異的美麗,更多的謎和無法解釋的事情,亞洲一個讓人夢幻的地方
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光碟規格: DVD 發音語言: 英語發音字幕選擇: 繁體中文產品級別: 普遍級 影片類別: 紀錄類片長時間: 200+235分鐘產品附件: 正版盒裝
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UDD超精細填充碳粉IBM 75P5710適用IBM InfoPrint 1412
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UDD超精細填充碳粉IBM 75P5710適用IBM InfoPrint 1412 高優質省錢良方 UDD Super Toner
專用填充碳粉新概念
聰明的您會拿用完的原裝碳粉匣去換50元?再拿好多錢去買不知用過幾次的回收碳粉匣?
聰明的您會因汽油耗盡就把原裝油箱給賣了?
我們將會告訴您,灌碳粉免拆匣,一切10分鐘搞定。
專用填充碳粉與一般碳粉的差別
1. 比一般碳粉更精細,所以感光鼓的壽命更長才能多次填充。
2. 比一般碳粉更匹配印表機,所以多次填充才不會降低列印品質。
3. 比一般碳粉更優質,所以才能達成低廢粉高列印品質與更多的列印張數。
4. 比一般碳粉更經濟,只有在高列印品質與更多的列印張數之條件下,才是您最明智的選擇。
購買UDD超精細填充碳粉的理由
為何雷射印表機原廠耗材如此昂貴? 雷射印表機所使用碳粉的品質決定列印品質與印表機的壽命。
原廠如何保證15000張的月列印量並保固3年。 3年54萬張的列印品質,這絕對與碳粉的品質息息相關。
其理由如下:
1. 劣質碳粉為了增加列印〝黑度〞,添加具腐蝕性添加劑,嚴重縮短印表機內橡皮導輪的壽命造成夾紙現象。
2. 腐蝕性添加劑通過熱凝器140度高溫產生有毒氣體,影響健康。
3. 帶電量與印表機規格不苻的碳粉,使印表機內部汙染,損害機件及列印缺陷。
4. 顆粒大小不均的碳粉,會結塊污染感光鼓,列印數百張後品質急遽下降。
5. 無法轉印的結塊碳粉全數附著在熱凝器,造成嚴重夾紙現象。
6. 非原廠的碳粉匣內顯影、出粉裝置精密度不如原廠,因此不精確的出粉量亦有相同之影響。
7. 回收的環保碳粉匣所使用的碳粉帶電量若不正確,亦有相同情形。
8. 綜合上列受過傷害的印表機,會讓您荷包縮水。
購買本產品免費附贈(無碎屑製作填充口工具+碳粉填充工具 )
有~無填充口.皆能讓您 〝方便操作〞
◎ 您怕填充碳粉很麻煩嗎?
◎ 您怕買到劣質、回收碳粉傷害印表機嗎?
◎ 您擔心碳粉匣沒填充口、不會操作嗎?
◎ 經驗告訴我們:回收碳粉匣品質不一,環保碳粉匣不但碳粉非原廠、外殼齒輪是否精密、會不會影響印表機保固我們的產品沒這些問題。
◎ 惟有超精細滑潤科技才能滿足您高品味的眼光。
這些都交給我們處理,我們的技術團隊會讓您的列印成本 降的很 〝爽〞
IBM 75P5710原廠列印張數6000頁,本包裝列印張數6120頁,重量170g,每次填充1瓶
UDD超精細填充碳粉IBM 75P5710適用IBM InfoPrint 1412 黑書 BD |
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【WELLY】SONY NP-FM55 / FM55H 國際電壓快速充電器+車充線 ☆免運費☆
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【WELLY】SONY NP-FM55 / FM55H 國際電壓快速充電器+車充線 ☆免運費☆ 充電器特點: 採用日本進口智慧型IC晶片充電時判別迴路,自動偵測斷路系統,安全性高,100%完全符合原廠電池的規格,適用100V~240V國際電壓,自動切換 ,輸出電流600MA快速充電,當電池充電達90%以上後,轉為慢充以達真正充飽,隱藏式插頭設計,方便收納造型好看, 平躺式設計,降低行車時因震動造成接觸不良,影響電池壽命。 擺脫傳統變壓器的笨重,造型輕便簡約,方便攜帶, 使用車用DC電源線,無論於室內或外出於車上使用,一樣快速方便。
電源顯示: 插上插頭為綠燈,充電中為紅燈,充飽為綠燈。
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SONY NP-FM55 / FM55H
α100 / Cyber-shot DSC-R1 / a100 Series / DSC-F707 / DSC-F717 / DSC-F828 / DSLR-A100 商品規格:
•充電器輸入:符合國際電壓 AC 100~240V 50~60HZ •充電器輸出:DC 4.2V 600mAh •產 險 : 投保產品責任險1000萬 •產 地 : MADE IN TAIWAN •保固:6個月
注意事項: •使用本產品時,充電器本身微熱屬正常現象。 •充電器出現故障,請送專業人員維修切勿自行拆解。 •請勿給無法充電的電池充電。 •請勿重壓、重摔充電器。 •請勿將充電器置於陽光曝曬高溫或潮濕環境下。 •請勿放置於兒童可以接觸的地方。
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